La Estrella de la Calma es una herramienta visual de respiración guiada: la persona sigue con el dedo cada punta de la estrella mientras inspira, sostiene y exhala, ayudando a reducir la ansiedad y recuperar la tranquilidad.
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A cada persona le sirven unas estrategias para recuperar la calma después de un pico de ansiedad. Aquí encontraréis algunas, y podéis añadir las vuestras.
Con este cuento solidario, se pretende romper las barreras de comunicación y mostrar que todos somos diferentes pero todos tenemos una magia interior.
A través de estos libros, podréis seguir las instrucciones para construir "botellas de la calma" y utilizarlas en vuestras actividades de estimulación sensorial.
Tablero de comunicación con el que podemos Identificar emociones y elegir actividades para el control de las mismas mediante la técnica del "Rincón de la calma".
Este material está enfocado para identificar la emoción desagradable que estoy sintiendo en el momento presente y qué puedo hacer para calmarme/relajarme. Esto facilitará al receptor de este material