Como controlar os meus sentimentos e comportamentos?

Taboleiro de comunicación con axudas visuais para traballar a autoavaliación e autorregulación de sentimentos e comportamentos por parte do usuario. Na parte superior da táboa, atopamos unha clasificación do noso nivel de sentimentos, que vai dende un estado de felicidade absoluta ata un estado totalmente negativo, no que sentimos os nosos músculos tensos e o corazón latexa máis rápido, que o que indica que neste momento pode producirse un comportamento negativista. Na parte inferior, atopamos diferentes pautas de acción para promover o autocontrol e a autorregulación do comportamento, a través das cales podemos seleccionar o tipo de actividade que nos pode axudar a canalizar os nosos sentimentos e emocións.