Control de la frustració

Full per treballar els moments en què la persona se sent frustrada per no poder resoldre una situació. El formulari s'ha creat en format esquemàtic per ajudar-nos a treballar les funcions executives i està format pels següents apartats: 1r Identifico com em sento. 2n Com ho faig? Ja ho he expressat? 3r Què m'ha molestat? 4t Puc resoldre aquesta situació? Aquí podem utilitzar fulls de resolució de problemes o de presa de decisions 5è Què puc fer per sentir-me millor? Podem utilitzar els materials: convertir pensaments negatius en tècniques de relaxació positiva.