COM PRENDRE EL CONTROL DELS MEUS SENTIMENTS I COMPORTAMENTS

Tauler de comunicació amb suports visuals per a treballar l'autoavaluació i l'autoregulació dels sentiments i de la conducta per part del propi usuari. En la part superior de la taula, trobem un classificació del nostre nivell de sentiments, que va des d'un estat de felicitat absoluta fins a un estat totalment negatiu, en el qual sentim com es tiben els nostres músculs i com batega el cor amb més rapidesa, la qual cosa indica que pot produir-se un comportament negativista en aquest moment. En la part inferior, trobem diferents pautes d'actuació per a afavorir l'autocontrol i autoregulació de la conducta, a través de les que podem seleccionar el tipus d'activitat que pot ajudar-nos a canalitzar els nostres sentiments i emocions.